Die Events dauern niemals länger als 60 Minuten und sind somit genau auf die Länge einer üblichen Pause zugeschnitten. Und diese Zeit wird weder mit Nörgeln über den Chef noch mit inoffiziellen Teammeetings vergeudet. Alkohol ist tabu, dafür beinhaltet der Eintritt von 11 € ein leichtes Mittagessen sowie Wasser und Obst. Im Einklang hüpfen Schlipsträger neben Rentnern und Studenten zum elektrisierenden House-Mix. Molly Ränge möchte, dass “überall solche Veranstaltungen entstehen”. Jeder kann also einen “Lunch-Beat” organisieren – vorausgesetzt, er hält sich an das Manifest auf der Lunchbeat-Website. Eine der wichtigsten Regeln dort lautet: Sprich beim Lunch Beat nicht über deinen Job!

Es muss ja nicht immer gleich eine Party sein. Aber was uns die Schweden hier vorbildlich zeigen ist, dass regelmäßige Bewegung die persönliche Leistungsfähigkeit fördert. Toll, wer sich in der Mittagspause zum Power-Aerobic oder einer Joggingrunde aufraffen kann. Aber auch ein schneller Spaziergang tut’s. Der positive Nebeneffekt: bleierne Müdigkeit am Arbeitsplatz hat keine Chance!

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Interessant zu wissen ist, dass sich die vier Glücksfaktoren nicht einfach addieren lassen, sondern multipliziert werden müssen. Denn: „Wenn nur eines der vier Gs null ist, etwa Gesundheit oder Geld, dann lässt sich das nicht durch gute Werte in anderen Feldern kompensieren, sondern zieht einen insgesamt ganz runter“, so der Wirtschaftsforscher Bernd Raffelshüschen.

Einer der größten Glückshemmnisse ist die Arbeitslosigkeit. Ein richtiger Glücksbringer hingegen ist eine hohe Arbeitszufriedenheit. Unser Berufsleben hat damit entscheidenden Einfluss auf unsere Lebenszufriedenheit. So spielt die Sicherheit des Arbeitsplatzes eine gewichtige Rolle und auch ein netter Kollegenkreis ist mitentscheidend für unser Glücksgefühl. „Der wichtigste Faktor für eine hohe Arbeitszufriedenheit ist aber die Anerkennung“, betont die Demoskopin Renate Köcher. „Doch in Deutschland fehlt es leider an einer Anerkennungskultur“, so die Allensbach-Chefin weiter.

Die zufriedensten Deutschen leben übrigens in Hamburg und im Süden der Republik. Ganz am Ende der Glücksskala stehen die Bewohner der neuen Bundesländer – wobei sich die Ost-/Westwerte nach und nach annähern – und zwar in positiver Richtung.

Thomas

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Dabei heißt es laut einer McKinsey-Studie, dass Frauen die besseren Führungskräfte seien, weil sie einfühlsamer und verständnisvoller als Männer sind. Häufig reagieren aber gerade Frauen besonders heftig, damit sie ein hartes Durchgreifen beweisen können, so die Psychologin Regina Michalik. Weiter führt sie aus, dass Frauen Kritik von anderen Frauen oft persönlich nehmen. Einem Mann würden sie Fehler hingegen schneller verzeihen.

Im geschilderten Fall hinterfragte die neue Chefin ständig die Arbeitsweise ihrer Mitarbeiterin. Doch diese schwieg beharrlich und fraß den Ärger in sich hinein. Eine sehr gefährliche Verhaltensweise, so der Mobbing-Experte Alfred Fleissner: Denn “Wer immer schluckt und akzeptiert, wird zum dankbaren Opfer.”

Die Kollegen bemerkten die Tiefe des Konflikts nicht. Sie nahmen alles als „Zickenkrieg“ wahr. In Wirklichkeit prallten aber zwei Persönlichkeiten aufeinander: Die eine – zurückhaltend, häuslich, fleißig – gegen die andere, offen, forsch, ehrgeizig. Dies ging alles so weit, dass Sätze wie „Du bist einfach zu dämlich“ fielen und es Abmahnungen wegen Nichtigkeiten hagelte.

Die Folgen dieser psychischen Belastung verursachten die Erkrankung der gedemütigten Buchhalterin. Nach langer Abwesenheit ist sie inzwischen an ihren Arbeitsplatz zurückgekehrt. Die Kollegen haben gemerkt was sie an ihr haben. Ob das der Chefin auch gelingt, bleibt abzuwarten, denn diese weilt noch im Urlaub. Den ganzen Bericht können Sie hier lesen.

Thomas

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Peter

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Am gefährlichsten lebt „Mann“ allerdings als Hausmann: „Männer, die zu Hause bleiben, haben eine kürzere Lebenserwartung im Vergleich zu allen anderen Männern. Bei Hausfrauen ist es genau umgekehrt, sie leben im Durchschnitt länger als berufstätige Frauen“, sagt Marc Luy, Forschungsgruppenleiter am Institut für Demografie in Wien. Der Grund hierfür liegt nicht daran, dass Männer leichter von der Gardinenleiter fallen oder sich beim Gemüseschneiden schneller lebensgefährlich verletzen, sondern dass Männer, die zu Hause bleiben, in den meisten Fällen einen bestimmten Grund dafür haben: Sie sind oft krank oder arbeitslos.

Schon die Ausbildung legt einen wichtigen Grundstein für die Lebenserwartung. Eine gute Ausbildung führt häufig dazu, dass man einen Beruf mit besseren Arbeitsbedingungen wahrnehmen kann und dazu ein höheres Entgelt verdient. Damit kann man sich eine gute Wohnung, bessere Ernährung und einen gesünderen Lebensstil leisten. Kurz gesagt: Wer viel verdient, lebt länger.

Thomas

Darüber hinaus gibt es noch zahlreiche vertragliche Nebenpflichten, die zwar nicht ausdrücklich im Arbeitsvertrag stehen, aber durch den Grundsatz von „Treu und Glauben“ (§ 242 BGB) Anwendung finden. Grob vereinfachend gesagt bedeutet dieser Grundsatz nichts anderes als die sog. „Goldene Regel“: „Behandle andere immer so, wie du selbst behandelt werden willst“.

Erleidet nun ein Arbeitnehmer durch die Verrichtung seiner Arbeitstätigkeit Gesundheitsschäden, liegt es auf der Hand, dass er dafür von seinem Arbeitgeber Schadensersatz gezahlt bekommen möchte. So war das auch in einem Fall, den das Bundesarbeitsgericht vor zwei Wochen entschieden hat (BAG, 28.04.2011 – 8 AZR 769/09).

Der Arbeitgeber hatte seinen Arbeitnehmer zu Sanierungsarbeiten eingesetzt. Das Gewerbeaufsichtsamt ließ kurz darauf die Arbeiten einstellen, da asbesthaltiger Staub freigesetzt wurde. Der Arbeitnehmer verlangte nun Schadensersatz. Diesen gewährten ihm die Richter jedoch nicht. Grundsätzlich bestünde zwar ein solcher Anspruch. Unabdingbare Voraussetzung dafür ist allerdings, dass der Arbeitgeber den Arbeitnehmer bewusst mit gesundheitsschädlichen Stoffen (ohne Schutzkleidung) in Berührung gebracht hat oder dies zumindest billigend in Kauf genommen hat. Dies konnte dem Arbeitnehmer nicht nachgewiesen werden. Folglich gab´s auch klein Geld.

Thomas

Effektiv arbeitende Kollegen, die morgens zeitig beginnen und abends früher nach Hause gehen, gelten bei ihren Mitarbeitern jedoch oft als faul. Klar, denn diejenigen, die erst gegen neun, halb zehn morgens das Büro betreten, haben ja auch nicht mitbekommen, dass der andere bereits seit halb acht am Schreibtisch sitzt.

Um dem zu entgehen, bleiben auch die Frühaufsteher oft länger. In unserer Arbeitswelt ist ein Trend zur Selbstausbeutung zu erkennen, wie der Psychologe und Unternehmensberater Prof. Michael Kastner im heute.de-Interview klarstellt. Jeder zehnte Arbeitnehmer in Deutschland arbeitet mehr als 48 Stunden die Woche und verstößt damit gegen § 3 Arbeitszeitgesetz. Hier ist auch der Betriebsrat gefordert, denn dieser muss nach § 80 Abs. 1 Nr. 1 BetrVG die Einhaltung der Arbeitnehmerschutzgesetze überwachen.

Zu viele Überstunden führen oft zu Krankheit, Burnout und Depressionen. Dem kann nur vorgebeugt werden, wenn es ausgeglichene Freizeitphasen zwischen der Arbeitszeit gibt. Spannung und Entspannung müssen sich nach Überzeugung des Psychologen regelmäßig abwechseln. Wer da kein Gleichgewicht hinbekommt, wird auf Dauer krank. Wichtig ist deshalb, dass man seine Freizeit auch als solche gestaltet und bewusst genießt. Das Blackberry hat hier nichts zu suchen. Man muss es mit gutem Gewissen ausschalten – seiner eigenen Gesundheit zu liebe.

Thomas

Allein: es gibt kaum Alternativen für den geplagten Schreibtischmenschen. Acht Stunden, oft mehr, in artungerechter Haltung rumhocken? Dabei kann nur wenig Körperförderndes entstehen. Also machen wir auch weiterhin die Strickleiter und fühlen uns für den Augenblick ein klein wenig gesünder.

Betriebsräten, die wissen wollen, was man effektiv für die Gesundheit von Kolleginnen und Kollegen unternehmen kann, können wir dieses allgemeine Seminar, vor allem aber dieses spezielle hier sehr empfehlen.

Peter

Experten sagen voraus, dass bereits in 10 Jahren fast 56.000 Ärzte sowie 140.000 Pflege- und andere nicht-ärztliche Fachkräfte in Deutschland fehlen werden; so berichtet die „Welt“. Der Fachkräftemangel im Gesundheitswesen ist groß und wird immer dramatischer. Werden hier nicht massiv neue Stellen geschaffen, droht ein Einbruch bei der medizinischen Versorgung: Die Patienten müssten dann doppelt so lange wie heute im Wartezimmer sitzen – und das wäre noch eines der geringsten Übel.

Wer in der Gesundheitsbranche tätig ist, hat nach Expertenmeinung einen sicheren Job. Allerdings nicht immer zu den besten Konditionen: Schichtdienst, Überstunden und gesundheitliche Belastungen sind Themen, die gerade bei Beschäftigten im Gesundheitsbereich häufig vorkommen. Deshalb ist hier eine starke Vertretung der Arbeitnehmerinteressen wichtig. Eine kostenlose Info-Plattform des Instituts zur Fortbildung von Betriebsräten bietet hier erste Hilfe. Ein Mausklick, der sich wirklich lohnt.

Thomas

Ein Grund für die unerkannten psychischen Erkrankungen liegt laut der Sozialwissenschaftlerin Anne Maria Möller-Leimkühler darin, dass Männer aus Angst vor einer Stigmatisierung keine Hilfe in Anspruch nehmen. Resultate sind dann oft Alkohol- und Drogenabhängigkeit sowie Gewaltausbrüche.

Auch die Arbeitswelt belastet die Männergesundheit. Dies liegt zum Teil daran, dass Männer häufiger in Berufen arbeiteten, in denen es zu Unfällen und Verletzungen kommen kann, hat aber auch damit zu tun, dass bei Männern Selbstausbeutung und Mehrarbeit verbreitet sind.

Bundesfamilienministerin Christina Schröder (CDU) kündigte an, Rahmenbedingungen schaffen zu wollen, damit Männer gesünder leben können. Sie nannte die Förderung von 30- oder 35-Stunden-Wochen in den Arbeitsverträgen und die Bekämpfung der „Präsenzkultur“ – dabei wird vom Arbeitnehmer erwartet, dass er über die festgelegte Arbeitszeit hinaus am Arbeitsplatz verweilt. Männer setzen sich gerade am Arbeitsplatz häufig unter Druck und das schadet der Gesundheit.

Natürlich sind die Männer an ihrer schlechten Gesundheitslage nicht ganz unschuldig. Sie ernähren sich z.B. deutlich ungesünder als Frauen: Sie trinken viel Alkohol und lieben Fast Food; wie eine ebenfalls gestern veröffentlichte Forsa-Umfrage beweist.

Mein Appell: Männer nehmt Eure Gesundheit ernster! Denn wie heißt es so schön: Ein gesunder Mensch hat viele Wünsche, ein kranker nur einen!

Thomas